貼敷三伏貼是貼敷夏季養(yǎng)生的重要手段。今年三伏貼時(shí)間是伏貼7月20日到8月18日，其中初伏從7月20日到29日，有講中伏為7月30日到8月8日，所有適合末伏是人都8月9日到18日。

貼敷三伏貼最佳時(shí)間窗口為每伏的貼敷前3天內(nèi)任選一天，由于時(shí)間彈性較大，伏貼最好每一個(gè)伏貼時(shí)間間隔10天。有講一般成人貼敷6—8小時(shí)，所有適合兒童2小時(shí)左右，人都以皮膚感覺(jué)耐受為度。貼敷

貼敷前，伏貼一定要因人辨證開穴，有講再制貼貼敷。所有適合適合三伏貼的人都病種包括呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、婦科疾病、寒濕性關(guān)節(jié)肌肉疾病、慢性疲勞綜合征等。貼敷期間避免直吹空調(diào)、劇烈運(yùn)動(dòng)，貼敷后出現(xiàn)微紅或者是輕度瘙癢屬正常，如果起泡就要及時(shí)就醫(yī)。

提示：患有惡性腫瘤、感冒發(fā)燒、感染性疾病、傳染性疾病、皮膚病的人群以及強(qiáng)過(guò)敏體質(zhì)者禁用三伏貼，2歲以下的幼兒需要謹(jǐn)慎貼敷。

（作者為成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任）